我是 Jason，33岁，是一名健身教练。 在别人眼里，我的生活很规律：早起、训练、备餐、控糖、控油、保持体态。 我的工作也是这样。帮客户设目标、调整饮食、安排训练计划。 我很习惯控制。控制体脂、控制重量、控制作息，也控制自己的状态。 我以为，只要身体状态好，人生就不会失控。 直到有一天，我训练完以后突然觉得很空 那天训练结束后，我坐在更衣室里。照理来说，我应该很有成就感。 重量上去了，状态也不错。身体没有问题。 可是我坐在那里，突然觉得很空。 不是累。也不是不开心。 而是那种很奇怪的感觉：我好像已经不知道自己还要追什么了。 我一直有目标，但从来没问过自己为什么 健身行业很容易让人相信一件事：只要你够自律，你就会更好。 所以我一直给自己设目标。 更低体脂。更好线条。更强状态。更稳定输出。 可是当一个目标达成后，我很快就会找下一个。 我从来没有停下来问过自己：我为什么一定要不断证明自己？ 为什么我会去看 Pop…